過去のことを考えると後悔する。未来のことを考えると不安になる。意識が過去や未来に行っているということは、今を生きていません。今ここにいないのです。このような状態ですと、チャンスが来たとしてもまた見逃してしまいますし、後悔と不安をさらに加速させてしまいます。その解決策は「今できるベストを尽くす」ことです。
私はトレーダーですので、日々相場と向き合っています。その中でいつも心がけているのがこの「今できるベストを尽くす」ということです。チャンスだと思ってエントリーしたものの損切りになってしまい「なんであそこで入ったのだろう？入らなければ良かった」と後悔する。一方で、「本当にトレーダーとして安定した生活をおくれるのだろうか？」と未来のことを不安に感じることもあります。これは私だけでなく、多くの方がそれぞれのお仕事などで経験されていることではないでしょうか。
今できるベストを尽くす。今この瞬間に全力を注ぐ。今この瞬間を生きる。どんな言葉でもいいのですが、過去や未来ではなく、意識をこの瞬間だけに注ぐことで後悔も不安は消え去ります。そして、目の前のことに集中しているので、いい結果につながりやすくなります。今がうまくいくことで、過去を肯定することができ、未来に安心を感じることができるようになります。